MItt nya liv
- Armhävningar: på knäna eftersom jag inser att jag inte klarar vanliga. Ännu.
- Situps: raka och sneda. Mina sneda magmuskler existerade tydligen inte.
- Rygglyft: Helt okej.
- Knäböj: Behöver öronproppar till denna övning, mina knän knäpper fasligt mycket.
- Benlyft: Apkostig övning men det känns på insidan och utsidan av låren. Nått alla gör på tv.
Inget mer mellis på jobbet. Inget kaffe heller. Risken är stor att ja glömmer av mig och då har jag en massa kära kollegor som kommer vara snabba att kasta in en bitsk kommentar.
Fick en retsam passning här idag. Tar den.
Jag vet i teorin hur man ska gå ner tio kilo! Man ska gå promenad före frukost och dricka två glas vatten före maten och dricka vin istället för öl och köpa äcklig glass istället för god.
Detta förklarar också varför jag i teorin men inte i praktiken vet hur det funkar.
Hoppa INTE över mellis, byt bara ut gräddbollarna mot frukt och nyttiga smörgåsar. Du ska äta oftare, men bättre. Banta INTE. Sedan ska du ju träna basket förstås, knasboll. Jag har inte sett dig på en enda träning.
Vad du är duktig!! Jag borde också, men är så omotiverad...Aldrig någonsin har min mage dallrat så mycket..Morgonpromisar i sommar!??! I'm in baby!
Mirre: Vi kan dallra ihop!
Lotten: Du har ju lyckats. Ju.
Bästisgrannen: Serveras väldans sällan gräddbollar till mellis på jobbet. Mjölk och smörgås å sånt.
Träningstider nästa vecka?
